Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3209 kcal
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Gras: 76,03g | Prot: 176,82g | Carb: 457,34g.
Colazione: Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, REWE Reiswaffel, Tomaten, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zitrone, Myprotein Omega 3, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Golden Peanut Maca. Pranzo: Myprotein Omega 3, Green Grocer's Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Cena: Aldi Haferflocken, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Banane, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Altro: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Erdbeeren, Zucchini, REWE Reiswaffel, Gurke (Geschält), K-Classic Kochhinterschinken, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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