Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2013
|
102,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2438 kcal
|
Gras: 47,45g | Prot: 134,83g | Carb: 343,00g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. Pranzo: Kidneybønner i Chilisaus REMA 1000, Tunafisk i vann Eldorado, Smoothie Solbær Bendit, Banan 125g. Cena: Blåbæryoghurt GoMorgen, Melk lett Q, Havre, Leverpostei ovnsbakt Gilde. Snacks/Altro: Banan 125g, Banan 125g, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, sardines eldorado sunfloweroil, Emco Mysli Strawberry bar, Eple Importert. Di più...
|
|
3425 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 57 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|