Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2013
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 95,24g | Prot: 89,74g | Carb: 171,07g.
Colazione: Pan di Stelle, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). Pranzo: Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Freschi), Purè di Patate (Fresco). Cena: Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Hamburger di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Broccoli Cotti (da Freschi), Carote Cotte, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Finocchio, Aceto. Snacks/Altro: Torta di Mele, Zucchero, Caffè (dalla Moca). Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cld .mrn82
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