Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3191 kcal
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Gras: 70,39g | Prot: 222,17g | Carb: 397,49g.
Colazione: Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Crusca di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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