Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
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103,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1559 kcal
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Gras: 19,71g | Prot: 39,92g | Carb: 237,65g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Banan 150g, Plomme 50g, Pære Conference 175g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g. Di più...
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3263 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 16 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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