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Guten Morgen Leute💃
Soo.. es geht wieder los, nicht dass 72 Kilo bei mir sonst völlig ok wären.. aber wenn man ca. 3 Monate nicht im Training war geht so viel Muskelmasse drauf dass ich jetzt trotzdem ein bisschen zu fluffig bin 😂 Hoffe das lässt sich jetzt alles relativ schnell wieder aufbauen ohne großartig zuzunehmen 😁
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72 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 39,86g | Prot: 111,00g | Carb: 56,83g.
Colazione: Kaffee, Ja! Leicht Milch. Pranzo: Lidl Skyrella, Rote Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Cena: Krone Forellenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Altro: Select & Go Snack Frikadellen, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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