Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 77,63g | Prot: 61,20g | Carb: 207,87g.
Colazione: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Запеканка творожная. Pranzo: Яблоко, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Салат Премиум, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Тефтели в Манке. Cena: Hortex Клубника Замороженная, Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Готовиться к новому году?!
03 ott 19 da utente: DmitryShum
|
Промежуточное :) ...не могу поддерживать вес долго. Мне нужны цели, сначала набрала, теперь буду недели две стремительно худеть😅
03 ott 19 da utente: lesnaja_julia
|
Циклирование!👍👍Про цели - один в один, поэтому и в тренажёрке мотивация хилая.
05 ott 19 da utente: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lesnaja_julia
|