Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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516 kcal
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Gras: 24,92g | Prot: 30,10g | Carb: 43,02g.
Colazione: Splendid Espresso. Pranzo: Polpette con il Sugo, Landolfi Crostata di Albicocche, Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Panini, Splendid Espresso, Formaggio di Capra (Morbido). Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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436 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 23 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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