|
nieee było normalnie kcal, ale dużo płynów. ale porażka wagowa. na pasku jest różnica, ciuchy luźniejsze. a mój target oddala się !
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
589 kcal
|
Gras: 29,45g | Prot: 52,53g | Carb: 29,36g.
Cena: Kotlet Schabowy w Panierce, Biedronka Szynka Konserwowa, LCHF Zupa Warzywna. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
07 ott 19 da utente: KwiatLotosu
|
Spoko Kwiatku, ja to wiem 😀 ale miała być redukcja. Jest deficyt, jest aktywność i w tym przypadku waga powinna spadać. 😀
07 ott 19 da utente: CLLPL
|
Najlepiej to ważyć się codziennie, ale do miarodajnych wyników wyciągać średnia wagę z całego tygodnia.
Wahania wagi mogą sięgać nawet 2-3kg w ciągu doby, bo waga to nie tylko poziom tkanki tłuszczowej, ale suma wszystkiego, także zgromadzonej wody, glikogenu, treści żołądkowej, moczu, etc... ;)
07 ott 19 da utente: centra_87
|
ja kiedys rano wysikalem 0,8kg 😄🙃
07 ott 19 da utente: vibo69
|
vibo i jego legendarny szczoch 😉👍
07 ott 19 da utente: gaweł_po_40
|
07 ott 19 da utente: vibo69
|
wszystko prawda,w tym planie miały być tylko spadki. I byłyby gdyby nie impry co tydzień. no nie pomyślałem, że październik taki imprezowy. 😀
będzie poprawka w listopadzie 😀
07 ott 19 da utente: CLLPL
|
Pamiętaj Wilku o kibicach 👊🐱
07 ott 19 da utente: K1C1A
|
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni 🙂💪🏼
07 ott 19 da utente: fatslawio
|
Pamiętam o Was 😀 dlatego tu jestem. Dziękuję za wsparcie 😀
08 ott 19 da utente: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|