Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3258 kcal
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Gras: 75,92g | Prot: 220,30g | Carb: 400,65g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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