Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1721 kcal
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Gras: 29,38g | Prot: 82,15g | Carb: 248,40g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Cena: Tomat 80g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Eple Golden 125g, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Pære Conference 175g, Nektarin 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. Di più...
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3125 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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