Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2013
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2395 kcal
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Gras: 74,85g | Prot: 102,51g | Carb: 307,33g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Tomat bønner Nora 100g, Avocado 85g, Tunafisk i vann First Price. Cena: Cottage Cheese Mager Tine 50g, Avocado 95g, Tomato 110g, Tomat bønner Nora 100g. Snacks/Altro: Rislunsj Tine skogsbær, wasa, Banan 200g, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Appelsin Cevita 200g BAMA, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g. Di più...
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3331 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 21 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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