Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3212 kcal
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Gras: 70,49g | Prot: 220,02g | Carb: 400,72g.
Colazione: Mandorle, Iafstore Farina Avena Pancake - MM, Isolate Fiitzone - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carne Macinata Scottona - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata Scottona - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte, Crusca Avena - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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