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Nocax
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 150,40g | Carb: 209,24g.
Colazione: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Cotto Gio, Pane Bianco. Cena: Belbake Nocciole Sgusciate, Pomodori Ciliegini, Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Salmone Fresco. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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