Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1930 kcal
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Gras: 48,28g | Prot: 92,59g | Carb: 236,06g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Kaviar 10g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Tomat 80g. Snacks/Altro: Tomat 80g, Tomat 85g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Pære Conference 175g, Plomme 50g, banan 100g. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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