Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2013
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 43,36g | Prot: 105,55g | Carb: 122,15g.
Colazione: Kiwi, Mele, Uovo, Albume. Pranzo: Ananas, Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne. Cena: Zucchine Cotte, Porro Cotto, Pomodori Ciliegini, Salmone. Snacks/Altro: Barre de Céréales Choco , Pere, Tangerini (Mandarini). Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore e 45 minuti, Squash - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Linetti
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