Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 44,09g | Prot: 94,17g | Carb: 241,73g.
Colazione: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Adez Latte di Mandorla, Mandorle, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca, Tè (Infuso). Pranzo: Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Conad Carciofi Surgelati, Conad Fagiolini Finissimi, Bio Organic BIO ORGANIC ECO PESTO NATURALE. Cena: Pomodori Ciliegini, Gimar Tartare di Tonno, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Scotti Riso Integrale Gran Nero. Snacks/Altro: Oreo Original, Lindt Crema Cacao Fondente, Yogorino Frozen Yogurt, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mirtilli, Melone. Di più...
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1416 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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