Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2013
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45 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 41,06g | Prot: 78,88g | Carb: 211,44g.
Colazione: Cereali Integrali Miele e Mandorle, Crema di Yougurt alla Nocciola, Muesli Croccante Cioccolato, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci, Riso Classico, Olio d'oliva. Cena: Arance, Fagolosi, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Filettino di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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