Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2013
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45 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 44,87g | Prot: 65,80g | Carb: 190,50g.
Colazione: Muesli Frutta e Fiocchi, Crema di Yogurt Noce, Cereali Integrali Miele e Mandorle, Zucchero di Canna, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Arance, Pecorino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio d'oliva. Cena: Arance, 3 Cereali, Spinaci, Cuore di Brodo, Cipolle, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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