Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 25,49g | Prot: 59,12g | Carb: 252,97g.
Colazione: Banana, Happy Harvest Muesli Croccante con Frutta a Guscio e Miele, Uva, Fage Total 0%. Pranzo: Uovo, Albume d'uovo, Il Fior di Loto Tapioca in Polvere. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Vitasnella Yogurt Magro Fragola. Snacks/Altro: Carote, Misura Fibrextra Integrale, Mela. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di frapuccina
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