Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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46 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 64,50g | Prot: 93,38g | Carb: 233,92g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Tè (Infuso), Wasa Original, Cerreto Bio Mix di Semi. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Citres Crema di Carciofi, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Conad Fagiolini Finissimi. Cena: Tiramisù, KV Nordic Salmone Affumicato, Zucchine, Gamberi, Pizza al Pomodoro. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Melone, Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Di più...
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1410 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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