|
Несмотря на КД слив идет......
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 87,96g | Prot: 103,82g | Carb: 144,75g.
Colazione: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Pranzo: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка, Курага. Cena: Киви, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Черемушки Картошка, Капучино. Di più...
|
|
2220 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|