|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich in die Runde🙋♀️
Kuchenverzicht und ein knackiges Training gestern zeigen Wirkung. So will ich das sehen. Ich wünsche Euch auch gute Ergebnisse🍀 und genießt das Wochenende 😉
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 74,61g | Prot: 68,99g | Carb: 150,42g.
Colazione: Aldi Eiweißbrot (35g), Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Avocado, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Snacks/Altro: Dattel, Aldi Cashewkerne, Salzstangen, Kinder Schokolade, Schokoladenstückchen, Lindt Fioretto Marzipan, Kiwi, Käsekuchen, DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
|
|
2753 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Huhuuuuu jacki, das hast du dir verdient👍👏....ich wünsche dir auch ein super schönes Wochenende, bei uns beginnt die Auer Dult und morgen soll es nochmal richtig warm werden, da werden wir mal hin rumpeln 🤗☀️🍀
19 ott 19 da utente: Schlumpfine_
|
Wenn das nicht mal n Motivationskick der Extraklasse für das WE ist 👍🍀🌻😘
19 ott 19 da utente: AjnatN
|
19 ott 19 da utente: Pinguin1512
|
19 ott 19 da utente: Jenniii-25
|
Oh super 👍 😘 einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir 🤗
20 ott 19 da utente: Huehndez17
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
|