Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2480 kcal
|
Gras: 144,49g | Prot: 152,30g | Carb: 147,29g.
Colazione: SPAR Филе Лосося Слабосоленое, SPAR Хлеб Фитнес, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Everyday Мультизерновые Хлопья с Клубникой и Малиной. Pranzo: Борщ с Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%. Cena: Мираторг Антрекот из Говядины . Snacks/Altro: Break Молочный Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Маркет Перекресток Фундук Сушеный, Избенка Дыня Сушеная . Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|