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Cetosis alta GKI 1.22 por la mañana. Hago comida después de 45h de ayuno.
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 173,66g | Prot: 113,77g | Carb: 13,77g.
Colazione: Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. Pranzo: Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina de Almendras, Eroski Queso Rallado 4 Quesos, Eroski Queso Rallado Emmental, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Champiñones, Mercadona Espinacas Lavadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Carrefour Queso Emmental, Huevo Cocido, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Royal Gelatina Antiox Fresa. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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