Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2911 kcal
|
Gras: 91,47g | Prot: 253,97g | Carb: 221,94g.
Colazione: One Protein Whey, Cappuccino, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, One Protein Whey. Pranzo: Pomodori, Merivio Ricotta. Cena: Novi Nocciolato, Limoncello, Arancino, Heineken Birra, Moretti Birra 4,6%, Milbona Mozzarella Light, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Pomodori. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. Di più...
|
Aumentando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|