|
Ayer comí de más. Lo mejor es tener comidas con pocos ingredientes porque cuando empiezas a picotear al final sumas más CH y más cantidad.
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
608 kcal
|
Gras: 29,48g | Prot: 49,93g | Carb: 33,72g.
Colazione: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hero Mermelada Diet Fresa, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Philadelphia Philadelphia Light, Mea Vita MCT Oil. Pranzo: Tiger Khan Satay Peanut Sauce, Lomo de Cerdo, Batata, Salsa Teriyaki, Pechuga de Pollo sin Piel. Di più...
|
|
1802 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Altosvuelos
|