Diario di TonyFar, 13 feb 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2013
102,2 kg Perso fino ad ora: 7,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2790 kcal Gras: 97,03g | Prot: 101,12g | Carb: 362,02g.   Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. Pranzo: Melk lett Q 3dl, stabbur-makrell 25g, havre. Cena: Blåbæryoghurt GoMorgen, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, sardines eldorado tomatosauce. Snacks/Altro: Riskaker First Price, peanøttsmør 15g, Banan 165g, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Rislunsj Tine bringebær, Rislunsj Tine jordbær, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Appelsin Cevita 175g. Di più...
2500 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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