Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2013
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45 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 59,32g | Prot: 49,92g | Carb: 317,51g.
Colazione: Yogurt Caffè, Tisana, Caffè Latte, Zucchero di Canna, Muesli Frutta e Fiocchi. Pranzo: Chiacchiere, Arance, Fagolosi, Aceto, Senape, Pomodori Ciliegini, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Lenticchie, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cipolle, Olio d'oliva. Cena: Mele, Chiacchiere, Pane Italiano, Zucca, Porri, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cuore di Brodo, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mele, Tisana, Tisana. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stirare - 1 ora e 20 minuti, Spalare - 30 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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