Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 31,21g | Prot: 103,00g | Carb: 185,75g.
Colazione: Noci Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Super Omega 3, Molino Favero Farina di Riso Bianco, Le Conserve della Nonna Pera e Cacao. Pranzo: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Lidl Zucca Delica, Brundu Fregola. Cena: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Sesto Graukase, Cetriolo (senza Buccia), Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Lazzaroni Biscotti senza Glutine con Cacao e Gocce di Cioccolato, Lyttos Yogurt Greco 0% , Conad Nocciole Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0%, Lazzaroni Biscotti senza Glutine con Cacao e Gocce di Cioccolato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di soniaperottoni
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