|
Okey.. 😋 wszoraj Było dużo kcal 2600, chłodno mi było, nie miałem ochoty na zimną kąpiel, to dowaliłem do pieca.. w nocy Grąco, spociłem się.. fck 😋 glukoza 98. ale jadłem wieczorem i dużo.
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2378 kcal
|
Gras: 197,10g | Prot: 109,40g | Carb: 33,85g.
Colazione: Sottile Gusto Mascarpone . Pranzo: Krakus Chrzan, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa. Cena: Krukam Pasta Kokosowa. Snacks/Altro: Światowid Ser Morski. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|