Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 58,01g | Prot: 142,26g | Carb: 141,20g.
Colazione: Ашан Миндаль Жареный, Zero Сироп Шоколадный, Пискаревский Творог 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Греча Ядрица. Cena: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Курага, Пискаревский Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|