Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
|
113,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 43,24g | Prot: 60,48g | Carb: 161,96g.
Colazione: Pane Bianco, ManuSol Miele Millefiori, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cavolfiore Cotto (da Fresco). Cena: Carne di Vitello. Snacks/Altro: Melinda Mela, Semi di Girasole Sbucciati, Esselunga Mandorle Sgusciate, Uva Sultanina, Nocciole. Di più...
|
|
3301 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di melele
|