Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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105,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1214 kcal
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Gras: 27,25g | Prot: 72,14g | Carb: 168,94g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. Snacks/Altro: Plomme 50g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g, Pære 100g. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 18 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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