Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 70,51g | Prot: 43,63g | Carb: 14,07g.
Colazione: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Borges Harina de Almendra Fina, Oldenburger Mantequilla, Huevo, Schara Salchichas Frankfurt, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aguacate. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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