Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 47,09g | Prot: 140,69g | Carb: 198,74g.
Colazione: Maribel Marmellata di Ciliegie, One Protein Whey, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Fiocchi d'avena Biancocioc. Pranzo: Kania Ketchup, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Lidl Hamburger con Tacchino e Speck, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.). Cena: Conad Passata di Pomodoro, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Athena Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Banana, Certossa Crackers Integrali. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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