|
keto.. 😊 Chyba było 2500 kcal. ale większość rano. w dzień cieplo wieczorem chłodniej, noc bez problemu, nie spociłem się 😁 glukoza 83
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2883 kcal
|
Gras: 240,71g | Prot: 123,50g | Carb: 50,43g.
Colazione: Mlekoma Mascarpone, Tarczyński Kabanosy Chilli. Pranzo: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Bulion z Kury/Kurczaka. Cena: Kresto Mieszanka Studencka, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Pilos Twaróg Wędzony. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
31 ott 19 da utente: pistacjove.love
|
Dziękuję, miłego dnia ! 😁
31 ott 19 da utente: CLLPL
|
Ale, że tak odczuwasz zimno ciepło w zależności co zjesz czy ile ?
31 ott 19 da utente: bimbabimba1
|
Bimbabima zleży od kaloryki. Za mało to chłodno, za dużo to gorąco. No i jeszcze zauważyłem, że jak zjem dużo rano to jest lepiej, nie jest mi tak gorąco w dzień jak w nocy. 😀
31 ott 19 da utente: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|