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Mattina nudo
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2008 kcal
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Gras: 52,77g | Prot: 107,35g | Carb: 281,47g.
Colazione: Banana, Cornetto al Cioccolato. Pranzo: Zucchero, Risotto alla Zucca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coca-Cola Zero, Grana Padano, Rucola, Bresaola, Pane Integrale. Snacks/Altro: Rucola, Pane Integrale, Bresaola, Caffè Espresso. Di più...
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3102 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 8 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slymer51
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