Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2013
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 37,93g | Prot: 59,47g | Carb: 290,89g.
Colazione: Yogurt Nocciola, Cereali Integrali Miele e Mandorle, Muesli Frutta e Fiocchi, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Mezze Maniche Rigate, Gamberetto, Passata di Pomodori (in Scatola), Concentrato di Pomodoro, Olio d'oliva. Cena: Pomodori Ciliegini, Fagolosi, Aceto, Lattuga a Foglia Verde, Pane Grattugiato, Pecorino, Parmigiano (Grattugiato), Cipolle, Uovo, Pane Bianco, Melanzana, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mele, Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Arance, Tisana, Mele. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Stare seduti - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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