Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1991 kcal
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Gras: 76,14g | Prot: 121,03g | Carb: 166,81g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Noci, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Pranzo: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pomodori, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Ravioli Ricotta e Spinaci, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Clementine. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di xander69
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