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Ayer en la comí un buen trozo de tarta con azúcar. Cena yogurt proteico.No B.
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2421 kcal
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Gras: 160,47g | Prot: 144,92g | Carb: 82,06g.
Colazione: Mea Vita MCT Oil, Aguacate, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Edam, Huevo, Nespresso Café Capsulas. Pranzo: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Mezcla Mexicana de Queso, Alipende Queso Rallado 5 Quesos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado. Cena: Baileys Baileys, Reina Flan de Queso, Ensaladilla Rusa, Calamares Fritos, Lenguado. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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