Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
|
50 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 55,10g | Prot: 117,54g | Carb: 203,74g.
Colazione: Rainbow Pehmeät Viikunat , Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Pellavansiemen, Kala Lappi Lapin Graavi, Sainte Maure Juusto President, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80 Blueberry Cheesecake, Banaanit, Kiivi, Alpro Almond Milk. Pranzo: Salliselta Rusina, Dovgan Tattarisuurimot, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kiinankaali. Cena: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna. Snacks/Altro: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja Mansikka. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaFit2023
|