Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2874 kcal
|
Gras: 60,34g | Prot: 289,66g | Carb: 309,69g.
Colazione: Milka Choco Brownie, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, One Protein Whey, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Banana, Desira Yogurt Skyr 0%. Cena: Uovo, Natura Felice Gallette di Riso Bio, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Desira Formaggio Fresco Quark, Pane di Segale, Pomodori. Snacks/Altro: Desira Yogurt Skyr 0%, Banana, Banana, One Protein Whey. Di più...
|
|
2180 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 16 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|