Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2013
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 64,54g | Prot: 59,28g | Carb: 257,38g.
Colazione: Yogurt Vaniglia, Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Muesli Frutta e Fiocchi, Cereali Integrali Miele e Mandorle. Pranzo: Penne Rigate, Concentrato di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Salsicce Pollo e Tacchino, Cipolle. Cena: Caffè Latte, Zucchero di Canna, Cereali Integrali Miele e Mandorle, Muesli Frutta e Fiocchi, Yogurt Stracciatella. Snacks/Altro: Birra, Marmellata di Arance, Chiacchiere, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 3 ore, Stare seduti - 9 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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