Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2678 kcal
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Gras: 110,37g | Prot: 172,91g | Carb: 242,21g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Maribel Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Falcone Crostata Crema al Limone, Tonno, Frittata di Uova. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Banana, McVitie's Digestive, Certossa Crackers Integrali, McDonald's Chicken Wings, McDonald's Pepite Asiago E Speck. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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