Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 65,45g | Prot: 95,01g | Carb: 227,93g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Chocos. Pranzo: Coop Carciofini Tagliati, Caffè Espresso, Olio d'oliva, Findus Bieta a Coste, Conad Crescenza, Pane Integrale, Prosciutto Cotto. Cena: Prosciutto Cotto, Barilla Pasta, sugo al tonno, Caffè (dalla Moca), Pane Bianco, Caffè (dalla Moca). Snacks/Altro: Coop Frollini Integrali, Caffè Zuccherato. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fusilla
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