Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2013
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 83,98g | Prot: 124,10g | Carb: 224,50g.
Colazione: milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price, Bl�b�rsyltet�y Fruitland. Pranzo: stabbur-makrell 25g, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Egg 75g, Grovbrød Trekorn Pågens 30g, Banan 150g. Cena: Avocado 95g, Tunafish in oil Eldorado. Snacks/Altro: Rislunsj Tine skogsbær, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
|
|
3286 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|