Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
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46 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 56,57g | Prot: 118,89g | Carb: 190,46g.
Colazione: Conad Nocciole Sgusciate, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Adez Latte di Mandorla, Mercanti Cruschetti, Tè (Infuso). Pranzo: Citres Crema di Carciofi, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Integrale, Rigamonti Bresaola di Equino, Pomodori Ciliegini, Rima Benessere Base Precotta per Pizza e Focaccia , Despar Passata di Pomodoro , Galbani Formaggio Fresco Zero . Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Tre Mulini Pan Brioche, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Noci Sgusciate, Pesca Noce, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone. Di più...
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1362 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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