Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2013
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 12,76g | Prot: 27,26g | Carb: 117,59g.
Colazione: Fragole, Yogurt Magro, Zucchero. Pranzo: Prosciutto di Tacchino, Pane Integrale. Cena: Zucca, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Insalatamore con Yogurt, Mix Orientale. Snacks/Altro: Zucchero, Mele (senza Buccia), Confettura Extra di Pesche, Pane di Grano Duro. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 14 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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