Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1723 kcal
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Gras: 47,75g | Prot: 37,24g | Carb: 252,40g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Wasa Husman. Cena: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g, Pære Conference 175g. Di più...
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3182 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 18 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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